7 aftësi për t'u mësuar kollaj e që duhet t'i dish

Meditimi: 5 minuta në ditë për të përmirësuar veten tënde. Të duhet kontroll mbi mendimet dhe ndjenjat.

Komunikimi: Fol me dikë të ri në ditë për të përmirësuar aftësitë sociale. Fillim i vështirë, por ia vlen.

Gatim: 1 video në YouTube dhe 10 min për të gatuar diçka të re. Më shumë kontroll mbi ushqimin që ha.

Menaxhimi i kohës: 5 minuta për të planifikuar ditën e ja ku i kurseve vetes kohë. Kush e dinte që kishe kaq shumë kohë?

Vendos qëllime: Shëno qëllimet që ke. Si ndjehesh për ti arritur? Imagjino nëse e bën çdo ditë.

Lexo: Zgjidh diçka dhe lexo nga pak çdo ditë. Do mësosh diçka të re që do të të vlejë.

Mirënjohje: Rendit gjërat për të cilat je mirënjohës. Ka potencialin të të bëjë të ndihesh goxha mirë.

Recent Posts