Covid-19 ka vënë në rrezik jetën e çifteve dhe ata e gjejnë veten të detyruar në një lloj BigBrother

Covid-19 ka vënë në rrezik jetën e çifteve dhe ata e gjejnë veten të detyruar në një lloj Big Brotheri të madh.

Atëherë, çfarë mund të bëhet për të shmangur sherret e panevojshme dhe për të mbajtur atmosferën në shtëpi të qetë, pavarësisht natyrës së jashtëzakonshme të asaj që po ndodh?

Një rregull i mirë për të gjithë të burgosurit në shtëpi: jepi vetes një rutinë. Nuk jeni me pushime apo të sëmurë (me shpresë), ju ende duhet të jeni produktiv, prandaj keni nevojë për një orë zgjimi dhe rregulla të menaxhimit të kohës, pasi koha e gjatë në dispozicion mund të bëhet kaotike dhe e menaxhuar dobët, duke gjeneruar përvoja irrituese dhe zhgënjyese.

Duhet të jemi të kujdesshëm për të organizuar hapësirën, për ta ndarë atë në mënyrën më të mirë të mundshme. Në mënyrë që të mos krijoni kaos dhe të zvogëloni stresin, mund të jetë e dobishme të përcaktoni hapësirat funksionale që kufizojnë punën, argëtimin dhe relaksimin gjatë natës, edhe nëse shtëpia është e vogël. Për më tepër, rregulli i derës mund të jetë i dobishëm; nëse mbyllet në mënyrë të nënkuptuar sinjalizon “mos shqetëso”, nëse është e hapur tregon dritën e gjelbër.

Të gjitha në emër të respektit për hapësirën dhe kohën e tjetrit. Të jesh në çift do të thotë të krijosh një NE të përbashkët, e cila, megjithatë, nuk shfuqizon hapësirat personale.

https://gazetasi.al/martesa-ne-rrezik-nga-izolimi-i-korona…/

#NdihmePerMeshkuj#NdihmePerBurra#orientim#perfaqesim#keshillim#MenaxhimRasti#NdihmeJuridike#psikolog#divorc#coach#prinderim