Pirja e kafes të zgjat jetën, sipas studimit të ri; Por si?
- ndihmeperburra
- Jul 13
- 1 min read

Dihen tashmë përfitimet shëndetësore të kafesë, por duket se ka shumë rëndësi si e pi kafen
Me sheqer? Qumësht?
Studimi i botuar në The Journal of Nutrition gjurmoi konsumin e kafesë te 50,000 njerëz për 11 vjet
Rezultatet?
1-3 kafe të zezë çdo ditë lidhej me një rrezik 15% më të ulët të vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet. Por…
nëse e pije me shumë sheqer, ose qumësht, efekti anullohej
Prandaj, nëse ke tendencë ta mbushësh kafen tënde me sheqer dhe/ose qumësht, merr në konsideratë reduktimin e tyre
Mësohu ta pish kafen shqeto, pa qumësht dhe sa më pak sheqer, që të shijosh përfitimet nga pirja e kafes
Comments