Shkencëtarët kanë zbuluar një truk super të thjeshtë dhe efektiv për jetëgjatësinë

Për të arritur një gjumë të thellë, trupi duhet të flejë në të ftohtë. Rrobat bllokojnë nxehtësinë, duke krijuar një "xhep të ngrohtë". Pa rroba, ju bini në gjumë më shpejt dhe flini më thellë

Gjatë gjumit, trupi prodhon melatoninë - hormoni që jo vetëm rregullon gjumin, por edhe lufton plakjen qelizore. Studimet, përfshirë ato nga Universiteti Case Western Reserve, tregojnë se prodhimi i melatoninës është më i lartë në një mjedis të freskët

Lëkurë perfekte: Banjat e ajrit të freskët gjatë natës veprojnë si eksfoliant natyral. Lëkura merr frymë, fërkimi me rrobat shmanget, duke zvogëluar acarimin dhe inflamacionin. Produktet e kujdesit për lëkurën përthithen më efektivisht

#NdihmePerMeshkuj #NdihmePerBurra #baballare #orientim #perfaqesim #keshillim #MenaxhimRasti #NdihmeJuridike #psikolog #divorc #coach #prinderim #StudioPsikologjike #ZhvillimPersonal