Si të rindërtoni vetëvlerësimin pas ndarjes a divorcit, për të thyer ciklin e tërheqjes jofunksional

Si të rindërtoni vetëvlerësimin pas ndarjes apo divorcit, për të thyer ciklin e tërheqjes jofunksionale dhe për të njohur vlerën tuaj të vërtetë.

Nëse keni kaluar një marrëdhënie afatgjatë, shanset tani janë të fajësoni veten. Pas vitesh shmangie, zënka dhe bërtitje, të qenit në gjendje të besoni përsëri dhe të keni vetëvlerësim të lartë mund të jetë detyrë e vështirë. Me kohë dhe durim ndaj vetvetes, mund të rizbuloni vlerën tuaj të vërtetë dhe të pranoni llojin e dashurisëqë meritoni.

Lexoni dhe dëgjoni fjalët e ish-it tuaj sikur u drejtohen atyre. Dikush që përdor dhe abuzon të tjerët emocionalisht ose fizikisht po shpreh mllef të brendshëm në një mënyrë jofunksionale. Të gjitha ato gjëra të këqija që ju thanë në të kaluarën, dhe do t'ju thonë përsëri në të ardhmen, janë shprehje se si ndihet në të vërtetë ky person ndaj tij ose vetvetes. Të kuptuarit e thënieve të tyre më të këqija për ju si deklarata ndaj vetvetes do t'ju ndihmojë të çliroheni nga turpi dhe faji ku jeni zhytur.

Shqyrtoni me vëmendje rrjetin tuaj social, si në internet ashtu edhe real. Shumica prej nesh që kemi lejuar një manipulues emocional në një marrëdhënie intime, u kemi lejuar edhe të tjerëve në botën tonë më pak të afërt, të na trajtojnë në të njëjtën mënyrë. Shikoni mirë, për të parë kush tjetër ju trajton në një mënyrë të ngjashme, dhe nëse mund të zvogëloni ose ndërprisni lidhjen tuaj me ata njerëz.

#NdihmePerMeshkuj#NdihmePerBurra#orientim#perfaqesim#keshillim#MenaxhimRasti#NdihmeJuridike#psikolog#divorc#coach#prinderim