Ç’të pini nëse doni të bini në gjumë menjëherë? Shumë njerëz pijnë ilaçe gjumi, por nëse jeni për me

Ç’të pini nëse doni të bini në gjumë menjëherë?

Shumë njerëz pijnë ilaçe gjumi, por nëse jeni për metoda natyrale, disa pijnë një ilaç të vjetër = një gotë qumësht të ngrohtë.

Një studim i Universitetit të Luizianës në Amerikë sugjeron se pirja e dy gotave lëng qershie do t’ju vërë në gjumë kollaj.

Qershitë e tharta kanë një hormon të quajtur Melatonin dhe një aminoacid të quajtur Tryptophan që ju vënë në gjumë.

Kërkimet kanë zbuluar se qershitë ndihmojnë edhe në luftimin e mbipeshës. Një tjetër studim zbuloi se ato ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve të muskujve dhe ulin rrezikun e goditjes në tru.

Qershitë janë plot vitamina dhe lëndë ushqyese! Ato rrisin sistemin tuaj imunitar.

Prandaj konsumoni qershi!

#NdihmePerMeshkuj #NdihmePerBurra #baballare #orientim #perfaqesim #keshillim #MenaxhimRasti #NdihmeJuridike #psikolog #divorc #coach #prinderim #StudioPsikologjike #ZhvillimPersonal